禁煙すると肺が再生するというのは本当ですか？

自分インペリアル・カレッジ・ロンドンの肺発達・疾患グループ長シャーロット・ディーン博士は、「以前は肺は再生できないと考えられていたが、今はそうではないことがわかっている」と話す。大まかに言えば、あなたが辞めたときに彼らは修復することができます。」

ディーン氏によると、喫煙は肺にダメージを与えており、肺には自己修復能力が十分に備わっているという。彼らは汚染や細菌やウイルスの感染に対処するために進化してきました。 「肺は非常に重要であり、肺なしでは生きていくことができません。肺にはこの能力が必要でした」と彼女は言う。

ディーンは、これを喫煙の言い訳として使用すべきではないと言います。喫煙や電子タバコを吸うと、肺が処理できる以上の有毒粒子にさらされます。人はそれぞれ異なり、一部の人は他の人ほど肺が再生できないため、喫煙による永久的な組織損傷の影響をより受けやすいことに注意することが重要です。

「喫煙をやめれば肺の健康状態ははるかに良好に戻れるというのは一般的に真実ですが、だからといって完全に危機を脱したというわけではありません。突然変異や遺伝子の変化、組織の損傷を引き起こしている可能性があり、それらは全体的な肺の健康に影響を与える可能性があります。つまり、年齢を重ねるごとに肺の健康状態の低下が早まったり、がんにつながる可能性があるのです。」

同氏は、喫煙者にはできるだけ早く禁煙することを勧めている。加齢に伴って骨の修復がうまくいかなくなるのと同じように、肺組織も加齢に応じて自己修復能力が低下するからだ。健康的なライフスタイルが役立ちます。 「運動は本当に大切です」とディーンは言います。 「運動するときと同じように、筋肉を健康に保ちます。ある意味、肺も同じです。ガス交換がより効果的に起こり、体に酸素を供給する能力が生まれます。」