地球の温暖化は加速しています。極度の暑さでは体に何が起こるのか | CNN
人為的な気候変動により、すでに世界中で熱波がより頻繁かつ激しさを増しています。
気候における地球温暖化の役割を研究している科学者らは、今日のあらゆる熱波には気候危機の痕跡があると述べています。
主に人間による化石燃料の燃焼によって引き起こされる気候変動は、世界全体の異常気象を悪化させていますが、その変化の多くは熱に関連しています。
米国では、熱による他の気候関連災害よりも多くの米国民が死亡しており、化石燃料の燃焼によって世界が温暖化するにつれて、この状況はさらに悪化し続けるだろう。
猛暑の中で身体に何が起こるのか、何に気をつけるべきか、そして安全を保つ方法をご紹介します。
あなたの体に何が起こるのか
通常、身体は特定の温度範囲 (通常は華氏 97 度から 99 度の間) に慣れています。ボストン医療センター救急医学部門の執行副部長でボストン大学医学部救急医学科の教授であるジュディス・リンデン博士によると、脳が変化を感知すると、それが低くても高くても、体を冷やしたり温めたりしようとするそうです。
「（脳が）体を冷やそうとするさまざまな方法がたくさんあります。その1つの方法、私たちが考える最も一般的な方法は、汗をかくということです」とリンデン氏は語った。 「毛穴が開き、体から発汗し、汗が蒸発して体が冷えます。」
体を冷やす 2 つ目の方法は、血管を拡張して心拍数を高めることです。これにより、熱と血液が体の表面に運ばれ、余分な熱が放出されます。
高温にさらされると、体が体温を下げようとすることがより困難になります。環境が暑い場合 e メイヨークリニックによると、湿気が多いと汗が蒸発しにくくなり、体温がさらに高くなるそうです。
「湿度が高ければ高いほど、極度の暑さに必要な温度は低くなります」とリンデン氏は言う。
CDCによると、体温が高いと、脳やその他の重要な器官に損傷を与える可能性があります。また、さまざまな熱関連疾患を引き起こす可能性もあります。
微熱に関連する病気 熱けいれん、 の方が一般的だとリンデン氏は言う。熱けいれんは、運動中でも大量の汗をかく人に発生することがあります。 CDCによると、過度の発汗は体内の塩分と水分をすべて消費し、通常は腹部、腕、脚に痛みや筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。
あ あせも 発展することもできます。 CDCによると、これは高温多湿の気候での多量の発汗によって引き起こされる皮膚炎で、幼児によく見られるという。これは通常、ニキビや水疱の赤い塊で、首、胸の上部、肘などの場所に発生します。
体が自ら冷却する能力を超えて成長し始めると、いわゆる 熱疲労。
「この場合、体が余分な熱に追い付こうとするため、過剰な発汗が見られるでしょう。頭がくらくらしたり、めまいを感じたり、吐き気や頭痛が起こることが多く、肌は青白くベタベタしていることが多く、脈拍が速くなる傾向があります」とリンデン氏は言う。
「これは、本当に後戻りできない地点に達する前に、体を冷やすための最後の試みです。」
熱中症 これは熱に関連する最も深刻な病気であり、治療せずに放置すると死に至る可能性があります。
「体温が104度か105度を超えると、そこから体のメカニズムが故障し始めるのです」とリンデン氏は言う。
CDCによると、警告サインとしては、極端な体温の上昇、皮膚の赤み、乾燥、脈拍の速さ、頭痛、めまい、吐き気、意識喪失などが挙げられるという。
リンデン氏によると、熱中症の特徴は混乱と興奮だという。
「つまり、誰かが発情していて混乱して興奮している場合、そうでないと証明されるまでは熱中症であり、911に電話するか、すぐに助けを求めてその人を熱から解放する必要があります。」
高齢者、慢性疾患のある人、子供は、重篤な熱関連疾患のリスクが高くなります。
CDCによると、高齢者や慢性疾患を患っている人は、気温の変化を感知して反応する可能性が低く、熱の影響を悪化させる薬を服用している可能性があるという。
「非常に若い人たちも同様です。なぜなら、彼らは熱中症に気づく可能性が低く、また熱くなりすぎたと感じても熱から抜け出す可能性が低いからです」とリンデン氏は言う。
学生アスリートやペットもリスクが高まっていると同氏は付け加えた。
リンデン氏は、「このような天候では、子供やペットを車の中に一分でも決して残してはいけない」と付け加えた。
あなたの地域が極度の暑さに直面した場合、自分自身と他の人を守るためにできることがいくつかあります。
まず、熱中症やその他の病気の症状に注意してください。 「もし誰かがめまい、立ちくらみ、吐き気、頭痛を感じ始めたら、すぐに行動すべき時です」とリンデン氏は言う。 「それは、子供たちを暑さから解放し、涼しい環境に移すことを意味します。」
症状が出ている人に水をかけて水分を与えると、冷やすことができます。誰かが意識を失い始めたり、吐き気や嘔吐を感じたりした場合は、911 に電話してください。
「何らかの混乱を抱えている人を見かけたら、それはただちに危険信号です」とリンデン氏は付け加えた。
リンデン氏によると、外が暑いときは、特に午前11時から午後3時の間は屋外での活動を避けるようにしてください。やむを得ず外出する場合は、明るい色の服を着て頭を覆い、十分な水分を摂取してください。
脱水症状の兆候である可能性があるため、のどが渇くまで水を飲まないでください。リンデン氏は、1時間に少なくともコップ1杯以上の水を飲むことを推奨しています。
「めまいや汗ばみ、脈拍の速さを感じ始めたら、すぐに暑さから逃れてください」とリンデン氏は言う。
Ready.gov によると、エアコンを設置したり、涼しく過ごせる場所を近くで探したりしてください。ショッピングモールや公共図書館で数時間過ごすだけでも効果があります。
家にいるときは扇風機が役立ちますが、涼む唯一の方法として扇風機に頼らないでください。快適に感じるかもしれませんが、熱中症の予防には役立ちません。
「非常に暑い部屋にいる場合、扇風機があれば役に立ちますか? いいえ、扇風機があり、ずぶ濡れになる可能性がある場合は、扇風機が役に立つと思います」とリンデン氏は語った。 「ファンは無責任ではない。」
最後に、近所の人、両親、友人、特に一人暮らしや孤立して暮らす高齢者の安否を必ず確認するようにとリンデン氏は述べた。
