小学生にとって休み時間は単なる楽しい休み時間ではありません。あらゆる年齢の子供たちの健康と良い成績にとって、それは非常に重要です。
これが、この体系化されていない学校での時間とそれを守る方法に関する、13年ぶりの新しい指針を発表した小児科医の主要グループからのメッセージだ。
米国小児科学会の最新の方針声明は、何年にもわたって休み時間が減り、子どもたちの健康状態が悪化したことを受けて発表された。
主著者のロバート・マレー博士は、同団体は「子どもたちの遊びや自由な遊びを常に支持してきたが、テストの得点を上げようとする動きもあり、時間の経過とともにその脅威が増している」と述べた。 「その可能性を最大限に活用すれば、非常に強力な利点があります。」
月曜日に小児科誌に掲載された新しい指針は、以前の政策声明と似ているが、こうした休憩が子どもの学業の成功と精神的、身体的、社会的、感情的な成長にとってなぜ不可欠であるのかについて最新の研究を引用している。
たとえば、新しい証拠によると、子供たちは脳が情報を保持して保存できるように、集中した学習セッションの間に休憩が必要です。研究者らはまた、休み時間は子どもたちに人間関係をうまく切り抜け、信頼を築く機会を与え、それは年長の子どもたちにとっても年少の子どもたちにとっても同様に重要であるとも述べている。
マレー氏らはまた、現在アメリカの子供や青少年の約5人に1人が罹患している肥満症を予防する上での身体活動の重要性も強調した。
これらの利点を考慮して、彼らは休み時間は保護され、学校で時々行われるように、学業上または懲罰的な理由で決して差し控えられないことを推奨しています。
マレー教授は、「子供が秩序を乱したり、無礼で無礼な場合、教師が子供を罰するために休み時間を取ることもある」と述べ、行動や成績に悩む生徒は多くの場合、最も休み時間が必要だと付け加えた。
しかし、損をするのはそうした生徒たちだけではありません。どの子も休み時間が減っていました。米国疾病予防管理センターと協力した「Springboard to Active Schools」グループのデータによると、2000年代半ば以降、全国の学区の最大40％で休み時間が削減または廃止されたという。
小児科グループによると、現在、米国の学校では休み時間の長さは大きく異なり、1日あたり10分未満から1時間以上まで幅があるという。一般に、年長の子供は年少の子供よりも時間が短いです。
研究によると、理想的には、子供は1日に少なくとも20分と数回の休憩を取る必要があります。デンマーク、日本、イギリスなどの国では、学生には授業の 45 分または 50 分ごとに休憩が与えられます。
「ストレスを解消し、リラックスして次の授業に備えるのに十分な時間をとるべきだ」とマレー氏は語った。
ボストンのマサチューセッツ・ジェネラル・ブリガム・フォー・チルドレンズの小児肥満の専門家、ローレン・フィクトナー博士は、最新の休会勧告に満足していると述べた。彼女は医師として、また 2 人の子供の母親として、休暇の重要性を認識していました。彼女は、8 歳の息子が休み時間にバスケットボールを覚えて、今ではバスケットボールが大好きになった様子を思い出しました。
フィクトナー氏はガイダンスの作成には関与していないが、中学生や高校生にも休み時間は必要だという勧告に同意している。
「子供たちが成長するにつれて、画面を見ることが多くなります。そのため、屋外での活動や休み時間を持つことは非常に役立つと思います」と彼は言いました。 「休み時間は素晴らしいことです。私たち全員に休み時間は必要です。」
___
AP通信保健科学局は、ハワード・ヒューズ医学研究所科学教育局とロバート・ウッド・ジョンソン財団の支援を受けています。 AP はすべてのコンテンツに対して単独で責任を負います。
