これは連邦以来のカナダ総督のリストです – 全国 | Globalnews.ca

Bほとんどの基準から見て、ヴェランダイ・スリカンス教授はキャリアの頂点にいます。彼は国立健康老化センターの所長です。彼の数十年にわたる高く評価された研究は、主要な科学雑誌に論文を掲載することにつながりました。そして世界最大の科学資金提供団体のいくつかから資金提供を受けています。 彼はまた、60歳になったが、60歳になるとすぐに「誰かが『それで、いつ引退するの？』と言った。」その言葉に彼は驚いた、と彼は言う。それが老化の偏見であり、それが自分にやってくるのだと悟ったのだ。 老年医学者として、スリカンスは老化に対するあらゆる態度を見ています。それを退廃と退廃の避けられない軌跡として暗いと見る人から、喜びと機会を見て、いわゆる「第三の時代」に熱意を持って近づく人まで。 米国の研究によると、こうした態度が人の老化の軌道を大きく変える可能性があるという。エール大学公衆衛生大学院の心理学者ベッカ・レヴィ教授と同僚のマーティン・スレイド博士は、50歳から99歳までの1万1000人以上を対象に、加齢に対する考え方が身体的および認知的変化に与える影響を時間の経過とともに調べた。 その結果、老化に対してより前向きな姿勢を持つ人々は、より否定的な姿勢を持つ人々よりも歩行速度、記憶力テスト、数学などの点で成績が良かっただけでなく、研究を始めた当初と比べて、研究期間中（12年間）にかなりの数の人々が改善したことが判明した。 キャリアの大半を年齢に関する信念とその影響について研究してきたレヴィ氏でさえ、前向きな姿勢を持つことがどれほど大きなメリットがあるかに驚いていました。 「多くの人が自分の人生で例を持っていたり、人生の後半で改善を示した人を指摘したりすることができますが、私たちは彼らを例外または例として分類する傾向があります」と彼女は言います。 この研究では、参加者の 44% が平均 8 年間の追跡期間中に実際に歩行速度と認知力の改善を示しました。最も重要なことは、老化について前向きな気持ちを持って研究に参加した人は、改善する可能性が高かったということです。 活動的になりたいのであれば、周りの人がそうするように勧めてくれると助かります。 写真：チャールズ・スターリング/アラミー それらの態度はいくつかの方法で評価されました。ある実験では、フィラデルフィア老年医学センターの道徳尺度を使用し、「年を重ねるほど、自分には価値がないと感じる」や「若い頃と同じように今も幸せだ」などの発言にどの程度同意するか、反対するかを評価するよう求めた。 レヴィ氏はまた、老化を連想させる一般的な単語やフレーズを 5 つ考え出すよう人々に尋ねるなど、他の方法も使用しました。 「少なくとも米国では、非常に早い段階でネガティブな信念が生まれることがよくありますが、ほとんどの人はそうしたポジティブな考えを持っています」と彼女は言う。 「通常、5試合目に到達するまでに、何かポジティブなことが起こることが多い。」 ニューサウスウェールズ大学およびオーストラリア神経科学リサーチの臨床精神科医であるジュリア・ラピン教授は、人生のどの段階においても前向きな考え方が健康上の利点をもたらす可能性があるという証拠が増えていると述べています。 「ポジティブになることで、身体的健康の改善につながる行動が生まれます」と彼女は言います。 「脳の老化を最適化するために私たちが使用する用語は、生涯を通じて認知的、身体的、社会的に活動的であり続けることです。」 周りの人がそうするように勧めてくれると助かります。ラピン氏は、活動的で高齢者が多いコミュニティに住んでいる人々の例を挙げていますが、これには多少の「ジョーンズについていく」効果がある可能性があります。 「道路でその人を見ると、93歳で、まだ毎日ビーチまで歩いています。そして、『私は92歳だから、そんなこともできるはずだ』と思うでしょう。」 […]