無料セルフケアへのガイド: 5 月に見逃せない 8 つの LA ウェルネス イベント
海辺のサウンドバスやスパデイが嫌いな人はいないでしょうか。しかし、幸福というのは、 高い そして、セルフケアは大金を掛けるべきではありません。そこで、私たちは、あなたが伸び伸びと正気を保ち、つながりを保つために、5 月に無料のウェルネス アクティビティをいくつかまとめました。
まず最初に、これらのイベントの 1 つは、ウェルネス、文化、コミュニティ、癒しを興味深い方法で組み合わせることです。
38 年以上にわたり、南ロサンゼルスのライマート パークにあるワールド ステージ パフォーマンス ギャラリーは、ライブ音楽、詩、話し言葉、その他の文化表現をパフォーマンス ギャラリーで紹介してきました。 5月23日には、ライマートパークで初の神聖な音楽と癒しのフェスティバルを開催します。
これは野心的な取り組みだとCEOのドワイト・トリブル氏は言う。彼によれば、このフェスティバルの背後にある考え方は「音楽は薬である」ということだという。
「多くの人が復興、定住、つながりを求めているこの時期に、私たちは音、リズム、集合的存在が癒しのツールとなる空間を創り出しているのです。」と彼は語った。
私たちは Trible にインタビューし、無料イベントについて詳しく知るために会話を長さと明瞭さのために編集しました。
あなたはこのフェスティバルを開催することを何年も考えてきました。なぜ今になってようやくそれを行うのか？
それを行うのに最適な時期です。民主主義はほとんど目に見えず、保留されています。私たちは不正な政権を持っており、急速にファシスト政権に向かって進んでいると思います。私が会うほとんどの人はとてもとても怒っています [that]。そして、世界や私たちのコミュニティに激変が起こるたびに、ライマート・パークは常に、何が起こっているのかを学び、解決策が何か、行進の命令が何であるかを知るために誰もが集まる刺激的な場所です。通常、それは黒人と褐色人種のコミュニティで起こっているある種の不正義に関するものです。今回私たちは、現在我が国にある無秩序と否定的な状況に対抗する方法は、愛、思いやり、信仰、教育という別の視点から見ることだと感じました。
（イラスト：ロビン・バーナム WACSO / For The Times）
このフェスティバルは伝統的な音楽フェスティバルとどう違うのですか？
これは、ジャズ、先住民族の伝統、癒しの芸術が 1 つの共有スペースに集まる、文化を通じて形づくられたウェルネス体験です。できるだけ多様性のあるものにしたかったのです。アフリカやアフリカ系アメリカ人の音楽だけでなく、メキシコの音楽、ネイティブアメリカンのインディアン音楽、アジアの音楽も提供し、人々がさまざまな形の精神的な音楽に触れられるようにすること。南ロサンゼルスではほとんどの場合、私たちは教会に行き、この種のゴスペルバプテスト音楽を聞きます。それも一部ありますが、自分の霊的見解を表現するにはあらゆる種類の方法があります。だから、誰もが共感できるものを作りたかったのです。
どうやって その通り あなたの意見では、音楽は癒しになりますか?
交響楽、ジャズ、ニューエイジ音楽を問わず、私たちは皆コンサートに行ったことがあるでしょうが、同じ心構えで入場しても、帰るときにはまったく異なる気質になっています。音楽は最も強力な癒しの方法の一つだと思います。音楽は 薬。場合によっては医薬品を服用するよりも良い場合があります。心、精神状態、霊的状態を変えてください。音楽に身を委ねると、間違いなく何かが変わります。音楽は神経系に直接影響を与えます。それはうまくいけば体を落ち着かせ、感情状態を変え、つながりの感覚を生み出すでしょう。市内各地から人が来てくれるといいですね。
フェスティバルでは他にどのようなウェルネス製品が登場しますか?
メインステージがあります。 [musicians]。でもあと2店舗あります。そのうちの1つは、ヨガや太極拳、平和や癒しといったより身体的なことをしている人たちです。それから別のテントで、ハーブや瞑想、その他の人々の体を癒す方法についてのプレゼンテーションが行われます。他にも約25ブースが出店します [showcasing] 治療法やいくつかの病院ではメンタルヘルスについて話します。
誰が出演しますか？
World Stage の創設者の 1 人は、詩人のカマウ ダーオードです。カルロス・ニーニョ＆フレンズ、そして彼はきっと特別なゲストを連れてくるでしょう。偉大なピアニスト、エリック・リード。ジメッタ・ローズの創造の声。私はプログレッシブ音楽を演奏しており、そこでグループも演奏する予定です。また、スピーキング ワークショップの参加者が 1 日を通してプレゼンテーションを行います。 Leimert ParkにはNappily Naturals & Apothecaryというお店があり、ヒーリングレメディや瞑想を行っており、ヒーリングストアのキュレーションも行う予定です。
あなたはこのフェスティバルが「ロサンゼルスで生まれつつあるより深い物語」を反映していると言いましたね。それは何ですか
物語は、武力に対して武力を行使しようとするのではなく、物事を行う別の方法が必要だということだと思います。私たちは [can’t] 戦争をもたらすことで平和をもたらす。多くの人が現状にうんざりしており、どうすればこれを止められるか考えていることはわかっています。国を運営している人がいて、彼らは自分たちがやろうとしたことを確実に継続できるようにするために銃と弾薬を使用する準備ができています。それは別の方法で行われなければなりません。愛の力は憎しみの力よりも強いのです。
神聖な音楽と癒しのフェスティバル、11 午前7時 5月23日土曜日午後。 4321 Degnan Blvd.、ライマートパーク。
5月のウェルネス業界で他に何が起こっているかは次のとおりです。
ウェンデ博物館でのクリスティアーヌ・ウルフとのマインドフルネス カルバーシティにおける冷戦時代。
（ステラ・カリーニナ／フォー・ザ・タイムズ）
平日には「ウェルネス・ウェンズデー」が開催されます。 文徳博物館 カルバーシティにおける冷戦時代。同博物館は、築100年のMGMプロップハウスを改装したグロリア・カウフマン・コミュニティー・センターのAフレーム・シアターで、クリスティアーヌ・ウルフが指導する1時間の無料ガイド付き瞑想を開催する。その後、カンチレバー コレクティブが彫刻庭園で自由に流れるワークショップを主導し、参加者が長引くストレスを振り払うのを助けます。自家製スープやクラーク ストリート ベーカリーの焼きたてのパンなど、無料のガーデン 軽食もご用意しています。 5月の毎週水曜日午前9時から11時まで。 10808 Culver Blvd.、カルバーシティ。
同様に、 ハンマー博物館 ビリー・ワイルダー・シアターで毎週木曜日に無料のガイド付きマインドフルネス瞑想を開催しています。 UCLAマインドフル。出席するために正午に出かけることはできませんか?博物館はウェブサイトでイベントをライブ中継します。 12:30～午後1:00 5月の毎週木曜日。 10899 Wilshire Blvd.、ウェストウッド。
ロサンゼルス郡の公園とレクリエーション は、当然のことながら、ロサンゼルス郡の数十の公園で 1 週間の無料の「ゴールデンアワー」ウェルネス体験を主催しています。 「サンセットパーク」。 アクティビティには、ヨガ、ガイド付き瞑想、絵画、ダンスなどがあります。 「ロサンゼルス郡立公園の中心部で参加者がリラックスし、充電し、再びつながりを持てるようにする」ことを目的としています。一番いいところは？これらはすべて無料の「ドロップイン」イベントで、登録は必要ありません。 5月14日～22日14:30～18:30。確認する サイト 近くの公園の住所を確認します。
ギャラリーエース/121非営利団体グレンデール・アーツが運営する、 「幸福のための意識的なアート」 16歳以上対象のワークショップ。インストラクターは、ストレスを軽減するための呼吸法とともに、創造性を刺激するよう参加者に促すことから始めます。それから芸術的な創造が始まります。経験は必要ありません。端的に言えば、「加速が重要だ」と組織は言う。 5月18日19〜20:30; 121N. グレンデールのケンウッドストリート。
時計製造 は、アンジェレノ住民と彼らが住む土地を結びつけることを目的として、公共スペースで無料のプログラムを実施する非営利の芸術文化団体です。毎年恒例の凧祭りは、色とりどりの「空のギャラリー」として大いに期待されます。今年のフェスティバルのテーマは次のとおりです。 “息をする。” これには、ゆっくりとリラックスするための訪問者自身の深呼吸だけでなく、「凧を持ち上げる風、私たちを支えてくれる空気、そして私たちが守ることに専念している広い空」も含まれます、とクロックショップ氏は言います。 5月9日午後2時から6時まで。ロサンゼルス州立歴史公園、1245 N. Spring St.、ロサンゼルスのダウンタウン
ロサンゼルス州立歴史公園は 5 月に混雑します。 精神疾患に対する全国同盟 – ナミ – 2026 年 5 月 16 日は「希望の日」と呼ばれます。その一環として、毎年恒例の NAMIWalks グレーター LA カウンティ メンタルヘルス フェスティバル その日はロサンゼルス州立歴史公園で開催されます。無料のウェルネスアクティビティを提供する寄付のみのイベントには、公園の周囲の小道を歩く約1.5マイルのNAMIWalksが含まれます。フェアには約60のブースが出店するほか、サウンドバスやヨガなどのウェルネスアクティビティを提供する「心と身体のゾーン」も設置される。 5月16日午前8時～午後1時。ロサンゼルス州立歴史公園、1245 N. Spring St.、ロサンゼルスのダウンタウン
約 50 年前、ヴェネチア アート ウォークは募金活動の日として始まりました。それ以来、10日間の美術展+オークションとなりました。 ベニスのファミリークリニック。 VFC は 45,000 人を超えるアンジェレノ住民に包括的な医療サービスを提供しています。無料の展示では、イベントの代表アーティストであるアリソン・サールをはじめ、確立されたアーティスト、中堅アーティスト、新進気鋭のアーティストの作品が展示されます。オークション入札も受け付けます オンライン。 5月8日～17日午前11時～午後6時。 910 ベニスのアボット・キニー。
