自分 私はそれぞれ19歳と20歳のときに初めてデートした素敵な男性と関係を持っています。現在50代半ば私たちは3年間一緒にいます。私たちはよく笑い、一緒にたくさんのことをするのを楽しんでいます。彼女の旅行に対する熱意は私と一致しています。
問題は、彼がよく寝ることです。少なくとも一晩に 10 時間、おそらく 12 時間です。休みの日は午後1時まで簡単にベッドで過ごすことができました。つまり、頻繁に旅行に行っているときは、私が大好きな午前中に一緒に何かをすることがほとんどないということです。私はそれに対処しましたが、時々努力はしますが、その後後退します。 同棲もしておらず、週に一度しか会わないので時間が貴重で、彼が起きるのを待ってしまうことが多いです。
一緒に住もうと話しましたが、彼を恨むことはしたくありません。私はたいてい遅刻しますが、多くの人も遅刻するので、判断しないようにしています。私たちには二人とも子供がいますが、私は混合家族旅行には気が進まないのです。なぜなら、子供たちが夜遅くまで寝ている間、私たちは起きて何かをしたいからです。彼女の娘はまだ午後 2 時まで寝ているかもしれません。この状況は変わらないと認めるべきでしょうか？
エレノアさんはこう言います。 実際のベッドや寝るベッドなど、ベッド上で問題を抱えている完全に愛情のある関係がどれだけあるでしょうか?私たちは、愛、つまりお互いに敬意を持って決断できる人々の間の活動には睡眠が含まれると主張しますが、実際には睡眠は含まれません。したがって、このような問題は大きな問題になる可能性があります。
あなたの手紙の中でたくさんの不満の声が聞こえてきましたが、イライラする問題と道徳的な判断ができる問題を区別することが重要です。睡眠は実際には道徳的な問題ではありません。それ できた もしこれが、最終的にどれくらいの金額を支払うべきかについての意見の相違だったとしたら、 欲しい 起きて一日を過ごすため（スクリーンタイムとはどのくらいの睡眠時間ですか？）。しかしそうでなければ、ここには彼に依存しない原因がたくさんあります。人々にはさまざまな概日リズムがあります。抗うつ薬などの薬は睡眠サイクルを変える可能性があります。うつ病自体もそうなる可能性があります。あるいは、それは単なる好みの違いかもしれません。
結局のところ、私はこう言ったほうがいいかもしれません。「睡眠時間は10時間必要です。そうするだけです、いつもそうしています。私のパートナーはいつも私に早起きする努力をするように頼みますが、もしそうなら、私にとってとても重要な友人とパブで夜更かししたり、私が最も気分が良くなる時間帯である夜遅くまで何かをすることはできません。それに、彼女はいつも楽しむことなしに早く寝たいと思っているからです。私たちは午後9時半から映画を見ることも夜更かしすることもできません」彼は私たちの時間を早めに取りたいと思っているので、夜の予定がありますが、私と一緒に遅くまで起きていないし、朝の遅いスタートも受け入れません。
あなたたちの間の相違は、まさに相違です。それは必ずしも、それを解決するために何を放棄しなければならないかを示すものではありません。他の道徳的に中立なライフスタイルと同様、睡眠に関しても、自分が好む方法の方が客観的に優れていると思い込まないように注意する必要があります。午後1時ということに同意します。それは過剰であり、文化的に私たちは早朝を美徳のしるしとして評価します。あなたや私にとって、それらは鋭いエネルギーの可能性のように感じられます。しかし、電気をつけたり、窓を開けたり、ドアに 4 本のボルトを締めたりしても、寒くても暑くても眠れなければならない人がいるのと同じように、一部の人にとっては本当に悲惨です。誰かがあなたの睡眠の好みを変えたいと思っているところを想像してみてください。それがどれほど不可能であるかがわかります。
一緒に過ごすロマンチックな生活の他の多くの部分と同様に、目標は、より似ることではなく、あなたの間に協力的なスペースを見つけることかもしれません。睡眠の好みは変わらないかもしれませんが、それぞれの反応は変わる可能性があります。
読者からの手紙は長さのために編集されました。
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