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数年前、私が大学で受講したクリエイティブ・ノンフィクション執筆コースのクラスメートが、私が決して忘れられないエッセイを提出してくれました。それは、彼女のフィンランド出身と家族の毎日のサウナ習慣についての25ページの記事でした。 彼の論文が査読のために回覧されるまで、私はほとんどの人のサウナ習慣が私のものを真似ているのだと思っていました。つまり、サウナに入るのは年に 1 回程度で、めったにないセルフケアの日として流行のスパや浴場を訪れたり、友人の誕生日や独身パーティーで訪れたりするときです。 私は間違っていました クラスメートの作品から学んだように、フィンランドの文化では、サウナはただするものではなく、むしろ生活様式です。フィンランド人は文字通り少なくとも 2,000 年前にサウナを発明し、まさに彼らの文化の核となっています。私のクラスメートが言ったように、サウナは瞑想、愛、家族、自分の体を尊重すること、そしてもちろん自分自身の健康と幸福の管理の実践でもあります。 ああ、もう 1 つ、クラスメートの作文で心に残ったことがあります。英語の辞書で唯一見つかるフィンランド語で、「お風呂」または「浴場」を意味する「サウナ」を、あなたは間違って発音しているかもしれません。 (私はそうでした!) SOW と発音します — wow! と韻を踏みます。 – NAH、SAW-NAH ではありません。そして、このクラスメートによると、エッセイの中で何度このことを考えるか想像もできなかったが、SAW-NAH 対 SOW-NAH と言っただけで、家族のサウナに招待されなくなるのに十分だという。 最後に、その 25 ページのエッセイと、それが私に数年間のサウナの実践について何を教えてくれたかを考えた後、本格的にサウナを試してみることにしました。もちろん、バスハウスのようなスパにもっと頻繁に行くこともできましたが、少しオンラインで調べた結果、別の選択肢が見つかりました。自宅にサウナを設置する人もいると思います。...