狼瘡は、体の免疫系が自身の組織や器官を攻撃することによって引き起こされる慢性自己免疫疾患です。これは、関節、皮膚、腎臓、血球、脳、心臓、肺など、体のさまざまな部分に炎症を引き起こす可能性があります。また、ループスとともに生きるには、症状を管理し、状態を理解することが必要ですが、万能の「ループス食事法」はないことに注意することも重要です。 ただし、特定の食品が症状にプラスまたはマイナスの影響を与える可能性があると感じる人もいます。症状の管理に役立つ食品と、避けるべき食品を特定して取り入れることは、ループス管理戦略全体の有益な部分となり得ます。 これに先立ち、ポップシュガーは栄養士とリウマチ専門医と、症状管理に最も有益な狼瘡食の作り方や、狼瘡で食べるべき食べ物と避けるべき食べ物について話を聞いた。 この記事の注目の専門家 ミカエラ・ベヤード医師は、マウント・サイナイのリウマチ専門医であり、アイカーン医科大学の医学部准教授です。 Mascha Davis、MPH、RD は、管理栄養士、栄養士であり、「Eat Your Vitamins」の著者でもあります。 あなたの食事は狼瘡にどのように影響しますか? 多くの病気と同様に、食事の選択は狼瘡に関連する症状に影響を与える可能性があり、いくつかの注意点を心に留めておく必要があります。 「狼瘡は自己免疫疾患であるため、食生活を変えるだけでは治りません」とトレーナーアカデミーの管理栄養士クリッシー・アルセノー氏はPSに語った。 「しかし、栄養豊富な食事を摂取することは、治療への総合的なアプローチの重要な部分です。」 「ループスの疾患活動性の増加やループスの再発は炎症の結果です」とリウマチ専門医のミカエラ・ベヤード医師は付け加えた。このため、ベヤード博士は、特定の食品を食べるか避けるなど、炎症の軽減につながるものはすべて、再燃の症状を予防または制限できると述べています。 医師や栄養士に相談すると、個人の特定のニーズや状態に合った食事計画を立てることができます。 狼瘡で避けるべき食品 狼瘡を患っている人は、症状を悪化させたり再燃を引き起こしたりする可能性のある特定の種類の食品を避けることを検討する必要があります。誘発食品は人によって異なりますが、狼瘡の場合、専門家が制限することを推奨する一般的な食べ物や飲み物がいくつかあります。 アルコール： 免疫抑制特性により再燃を引き起こし、症状を悪化させ、狼瘡の一般的な合併症である腎臓病変のリスクを高める可能性があります。 アルファルファもやし: これらのマイクログリーンには多くの人に愛されていますが、「免疫系を刺激するL-カナバニンと呼ばれるアミノ酸が含まれており、これが狼瘡患者の再燃を引き起こす可能性がある」とベヤード博士は説明する。したがって、狼瘡に苦しむ人の皿からこの食べ物を外したほうがよいでしょう。 塩分を多く含む食品： これらの食品は血圧を上昇させ、狼瘡の影響を受ける可能性のある臓器である腎臓にストレスを与える可能性があります。ピクルス、超加工肉 (ベーコンやソーセージなど)、および多くの缶詰スープは、一般的にナトリウムを多く含む品目のほんの一部です。 […]