別れた後「元キャップ」に行ったら、なんだか癒されました

去年の9月、私はおそらく100万回目になる、何度も付き合ったり、また別れたりしていたボーイフレンドと別れました。 （正式には、これは3回目か4回目ですが、精神的にも精神的にも、もっとたくさんあったように感じました。）それはこれまでに何度も起こっていたので、思ったほどひどくはありませんでしたが、だからといって、関係が終わった後に起こる感情的な影響を私が受けないという意味ではありませんでした。

別れた後に私がやりがちなことがあるとすれば、それは考えすぎです すべて。 11 月になると、いつものように会話を繰り返したり、結果を書き直したりするという、一定の思考サイクルに陥っているように感じるようになりました。そして、まだ彼に会っていなかったにもかかわらず、それが差し迫っていることはわかっていました。私たちは二人ともロサンゼルスの西側に住んでいて、よく同じバーやたまり場に行き、今でも共通の友達を作っています。自分の感情状態がエレホンでの偶然に左右されるのが嫌だったので、逃げる必要があると判断しました。

コスタリカのフォーシーズンズ リゾート ペニンシュラ パパガヨを訪れ、スパとウェルネスのサービスを試すために 5 日間の滞在に招待されたとき、私はそれをもっと意図的なもの、つまり私が探していた逃避、つまり「元カボ」として扱うことにしました。

私の心の中では、それはまさにその通りだと思います。元恋人からの逃避、そうですが、もっと重要なのは、元恋人との関係の中でのみ存在するあなた自身からの逃避です。それは、ドラマチックなことや、大げさなジェスチャーで誰かを切り捨てることではありません。それは、自分を縛り付けている習慣から静かに抜け出すことです。そして、それを認めたくなかったのですが、私は行き詰まっていました。

私は横になって本を読み、日光浴をし、海で泳いで、丸一週間元彼のSpotifyを見るのをやめようと計画しましたが、別れて以来それを達成できていませんでした。 (ちなみに、私の血統の中で誰かの Spotify をストーカーしたのは初めてです。) 記録のために書いておきますが、その計画は約 5 分間続きました。

私が初めてコスタリカに到着したとき、フォーシーズンズから完全な旅程表が送られてきましたが、私の即座の反応は精神的パニックでした。活動は素晴らしかったように見えましたが、日々は大変でした 積み重なった。私が話しているのは、早朝、1 日に数回のウェルネス セッション、そして連続した構造化されたアクティビティについてです。何もせずに横たわっている代わりに、私はブレスワーク、エネルギーワーク、占星術のリーディング、そしてまだ完全に理解していないいくつかのことに参加していました。

もちろん、アクティビティはオプションでしたが、私は旅程全体を受け入れることにしました。そして、最終的に起こったことは私が予想していなかったことでした。スパイラルする時間さえありませんでした。初日はエネルギーバランスを整えるマッサージに参加し、その夜遅くには海を見渡す屋外構造物であるリゾートのウェルネスシャラで陰ヨガのクラスに参加しました。波の音が常に聞こえ、空気中の湿度を感じ、その雰囲気に浸ることができます。

すべてのスパやウェルネスのセッションは同じように始まります。私は施術者と一緒に座り、意図を定め、自分がどう感じているかを真剣に考えました。それは意図的で意図的なものでした。

翌日、私はエネルギーヒーラーとレイキマスターとの個人セッションを受けました。正直に言うと、私は少し懐疑的になりました。 「ここで何が起こっているのか理解できますか？」と思う瞬間が絶対にありました。答えはきっぱり「ノー」でしたが、その後は落ち着いて地に足が着いたように感じられ、それで十分でした。

次に、占星術のリーディング、つまり 2 時間近く続く詳細な出生図のセッションがありました。私がおうし座であることはすでにわかっていましたが、これはそれをはるかに超えていました。惑星の配置、パターン、寿命について考察します。しかし、少し怖いニュースとして、占星術師は、私が唯一の真実の愛を見つけるのはおそらく 2027 年になるだろうと述べました。悲しいです!

競争のない傑出したアクティビティはサーフィンでした。 3日目、ようやくサーフィンのレッスンのために海に出ましたが、旅全体を通して初めて脳が完全に静止していました。私が言っているのは、神経系が落ち着いているとか、調整されているという意味ではありません。つまり、完全に沈黙しています。最近の別れも含め、考えすぎる余地のない、動きの波に乗って上昇しようとする（そして最終的には上昇する）ことには何かがあります。むしろ、楽しかったよ、おい。彼は生きていました、そしてそれは素晴らしかったです。

正直に言うと、旅行は太陽と虹ばかりではなかったし、クラゲに刺されたり、蜂を踏んだりした（すべて同じ日でした）が、私はそれらの挫折を人間形成として見ることにしました。コスタリカ滞在中、私は最初にこの旅行がこうなるだろうと考えていたことの一部を見つけました。それは、太陽の下で横たわったり、本を読んだり、まったく何もせずに過ごしたりすることでした。しかし、最初は抵抗があったこの構造が、最終的には私を最も助けてくれました。

そのすべてを通じて、元彼のことを考える余地はなく、私の人生を過度に分析する余地はなく、誰かの音楽視聴履歴を追う余地はまったくありませんでした。目の前のことに集中することしかできず、それはまさに私が必要としていたものでした。私は、自分の注意、自分の体、自分の参加を必要とする経験をしました。

旅行から急に治ったり、別れから帰ってこない。到着するまでにさらに数か月かかりました。しかし、その5日間で、私はいつものパターンから外れてしまいました。座って考えすぎていたわけでも、役に立たない気を散らすものを探していたわけでもありません。私は新しくてなじみのないこと、時には不快なこともありましたが、その場にいることが必要なことをしていました。

結局のところ、それが元キャパの正体です。チェック、スパイラル、過剰分析から逃れる機会です。飛行機に乗って出国する必要もありません。それは旅行である可能性がありますが、週末、日常的なシフト、またはパターンを破壊するのに十分な期間何か違うことをする決定である場合もあります。私の旅はコスタリカのようで、完全に山積みになった旅程で、ついに脳が閉まった瞬間がいくつかありました。しかし、重要なのはどこに行くかではありません。それは、自分を妨げているものを一瞬だけやめることです。

Renee Rodríguez (彼女) は、PS のシニア ライター兼プロデューサーです。彼女はあらゆる分野で執筆を行っていますが、主な専門分野はファッションと美容コンテンツであり、編集レビューと実験に重点を置いています。また、PS TikTok および Instagram アカウント向けのソーシャル コンテンツも作成します。