インターネットに接続されたヤーボの芝刈り機がハッキング兵器になった

ミネソタ大学公衆衛生学部の新しい研究は、今日の十代の若者たちの睡眠時間がかつてないほど減っていることを示しています。 Pediatricsに掲載されたこの結果は、すべての年齢層にわたって睡眠時間が着実に減少していることを示した。最新の統計では、すべてのグループで睡眠レベルが記録的に低いことが明らかになり、毎晩少なくとも7時間睡眠をとっていると回答したのは、10代以上の若者のわずか22％だった。 「高校進学に伴う宿題や課外活動の増加、仲間たちと夜更かしをしなければならない社会的プレッシャー、仕事など、十代の若者たちが直面する睡眠への障壁の一部は何世代にもわたって存在してきた」と、この研究の筆頭著者でミネソタ大学公衆衛生大学院教授のレイチェル・ウィドーム氏は述べた。 「しかし、スクリーンやソーシャルネットワークの存在感がますます高まっていることや、パンデミック、社会不安、軍事化された警察など、社会全体に対する最近のストレス要因など、他の問題も近年新たに生じたものである」と同氏は付け加えた。 この研究では、睡眠結果におけるギャップが拡大していることも報告されています。黒人とラテン系アメリカ人の十代の若者は、親の教育レベルが低い十代の若者と同様に、他のグループに比べて適切な睡眠をとれる可能性がますます低くなります。 最大の影響は年長の若者に見られました。睡眠時間は青年期の年齢とともに着実に減少しますが、10代前半から後半にかけて睡眠時間とよく休んだと感じる時間は両方とも大幅に低下します。 この研究のため、研究者らは、1991年から2023年までアメリカの8年生、10年生、12年生40万人以上を対象とした長期にわたる全国調査である「未来の監視」のデータを分析した。参加者は2つの主要な質問に答えた：一晩に少なくとも7時間の睡眠をとった頻度と、十分な休息がとれていると思う頻度。 睡眠不足は、日々の疲労感や機能低下の原因となるだけでなく、精神的健康上の問題、学校での葛藤、成人期以降の慢性疾患などの長期的な問題にもつながります。 スクリーンタイムの増加が明らかな原因のように思えるかもしれませんが、根本的な原因は社会的孤立と燃え尽き症候群の深刻な感情を示している可能性があります。 Aim Ideas Lab の高校生が主導した最近の調査では、カリフォルニア州の十代の若者のおよそ 3 分の 2 が燃え尽き症候群や不安を経験していると報告しています。 同じ調査によると、学生の約 4 分の 1 は、睡眠、食事、衛生などの基本的なニーズを満たすのに十分な時間が週に 2 日以下しかないと考えていることがわかりました。 Aim […]