レース当日に使用する私のお気に入りの Garmin 機能 3 つ

先週末、私は Garmin Forerunner 970 と Forerunner 165 Music の両方を装着して 10K を走りました。近いうちに完全な比較を行うつもりですが、その経験からすぐに 1 つのことが明らかになりました。それは、時にはプレミアム ランニング ウォッチを持つことが有益であるということです。どちらの時計も優れたランニング機能を備えていますが、970 には 165 に欠けている機能がいくつかあり、レース当日に使用した後、特に 2 つの時計が大きな違いをもたらしたと言えます。

Garmin の PacePro 機能で「レースペース」をマスターしましょう

私はこの週末まで、実際のレース当日の状況で Garmin の PacePro をテストしたことがありませんでした。この機能のセールス ポイントは、コースの標高プロファイルを分析し、地形と個人の好みの両方に基づいて「動的なペース ガイダンス」を生成することです。レース前に、Garmin Connect で目標タイムまたはペースを設定し、時計にどのように後方を処理するかを伝えます。オプションは、登りでさらにプッシュするか、下りでリカバリーするか、後半でマイナスのスプリットを目指すかです。レース当日、ウォッチのデータフィールドに、現在のスプリットの目標ペースとパフォーマンスがリアルタイムで表示されます。

私は PacePro が大好きです。なぜなら、ランニングに暗算を必要としないからです。常に頭の中でペース計算をする代わりに、手首を見て、自分が進んでいるのか、遅れているのか、目標を達成しているのかを即座に知ることができます。コースをすでに知っているコーチと一緒に走っているようなものです。

PacePro をセットアップするには、次のサイトにアクセスしてください。 Garmin Connect > トレーニングと計画 > PaceProコースを選択または作成し、目標タイムを入力して、レース当日の前に時計に同期します。 Forerunner 165 Music も PacePro をサポートしているため、これは 970 に固有の機能ではありませんが、まだあまり知られていない機能なので、注目する価値があります。

提案された目標リマインダーで正確さを保つ

この機能は 970 にはありますが、165 Music にはありませんが、多くの Garmin ランナーに愛されています。それには十分な理由があります。ゴールラインを越えるとき、時計の「停止」ボタンを押すよりもバナナをつかむことに集中します。 20 分後、時計がまだ記録を続けていることに気づいたとき、統計は台無しになってしまいます。おめでとうございます。あなたの 10,000 マイルは 17.8 マイルになり、ペースのバランスが完全に崩れています。

互換性のある Garmin ウォッチにコースがロードされている場合、たとえ停止するのを忘れた場合でも、ウォッチはゴールラインを越えたことを検出し、その地点までのデータをクリップするよう促すことができます。これは、必要になるまでは小さな機能のように見えますが、その後はレース後のデータの救世主のように感じられます。

幸いなことに、コースがアクティブになると、この機能は自動的に機能します。動作することを確認するには、次の場所にアクセスする必要があります。 ガーミンコネクトアプリ、 選択する 「レースとイベント」、 レース当日の前に、レースがウォッチにロードされ、準備ができていることを確認してください。

「タイミングゲートによるオートラップ」で心をリラックス

クレジット: メレディス・ディーツ

これは私が話したいと最も興奮している機能であり、Forerunner 970 に固有の機能でもあります (165 にはありません)。これが解決する問題は次のとおりです。大都市を走ると、最終的には人混みをすり抜け、不完全に接線を切り、GPS が律儀に記録する少し余分な距離を稼ぐことになります。 3 マイルまたは 4 マイルでは、時計の目盛りがコース上のマイル マーカーと完全に一致しない可能性があります。 9 時台のペースで走っているように感じるかもしれませんが、スコアボードには違うことが書かれています。レースの途中で頭の体操をして、何が本当なのかを理解することになります。

「タイミング ゲートによる自動ラップ」は、GPS で測定された距離ではなく、実際のコースマイルまたはキロメートルマーカーに基づいてラップをトリガーすることでこの問題を解決します。そのため、コースの 1 マイルを通過すると、GPS ドリフトがどれだけ蓄積されているかに関係なく、時計はラップを記録します。スプリットは、GPS が記録したわずかに異なるバージョンではなく、実際に測定されたとおりのランを反映します。

この機能を有効にするには、次のページに移動する必要があります。 ガーミンコネクトアプリ で特定の品種を見つけてください。 「レースとイベント」 メニュー 名前または場所を検索して既存のレースを選択することも、独自のイベントを作成することもできます。をアクティブ化します。 「時の門」 オプションを選択し、マイルとキロメートルのどちらを使用するかを指定します。レース当日、ウォッチのアクティビティとして公式レースを開始すると、事前に設定された公式コース マーカーを通過すると、ウォッチが自動的にラップを開始し、実際の距離が表示されます。この過去のレースはそうではありませんでした あまりにも 人でいっぱいなので、来週末の人気のブルックリンハーフマラソンでこの機能をテストするのが楽しみです。