Author: RJ・バレット

数年前、私が大学で受講したクリエイティブ・ノンフィクション執筆コースのクラスメートが、私が決して忘れられないエッセイを提出してくれました。それは、彼女のフィンランド出身と家族の毎日のサウナ習慣についての25ページの記事でした。 彼の論文が査読のために回覧されるまで、私はほとんどの人のサウナ習慣が私のものを真似ているのだと思っていました。つまり、サウナに入るのは年に 1 回程度で、めったにないセルフケアの日として流行のスパや浴場を訪れたり、友人の誕生日や独身パーティーで訪れたりするときです。 私は間違っていました クラスメートの作品から学んだように、フィンランドの文化では、サウナはただするものではなく、むしろ生活様式です。フィンランド人は文字通り少なくとも 2,000 年前にサウナを発明し、まさに彼らの文化の核となっています。私のクラスメートが言ったように、サウナは瞑想、愛、家族、自分の体を尊重すること、そしてもちろん自分自身の健康と幸福の管理の実践でもあります。 ああ、もう 1 つ、クラスメートの作文で心に残ったことがあります。英語の辞書で唯一見つかるフィンランド語で、「お風呂」または「浴場」を意味する「サウナ」を、あなたは間違って発音しているかもしれません。 (私はそうでした!) SOW と発音します — wow! と韻を踏みます。 – NAH、SAW-NAH ではありません。そして、このクラスメートによると、エッセイの中で何度このことを考えるか想像もできなかったが、SAW-NAH 対 SOW-NAH と言っただけで、家族のサウナに招待されなくなるのに十分だという。 最後に、その 25 ページのエッセイと、それが私に数年間のサウナの実践について何を教えてくれたかを考えた後、本格的にサウナを試してみることにしました。もちろん、バスハウスのようなスパにもっと頻繁に行くこともできましたが、少しオンラインで調べた結果、別の選択肢が見つかりました。自宅にサウナを設置する人もいると思います。...

日曜日の夜、あなたはソファで Netflix をむしゃむしゃ見ながら、古い友人のグループ チャットにテキスト メッセージを送信しています。それぞれの週末について話し合ったり、最近の仕事の成果や同僚の不満を共有したり、夕食の内容を話し合ったり、人間関係の不満について話し合ったりします。あなたは「話している」のです。 。 。真実？ 通常の会話の手段としてテキスト メッセージに依存することは珍しいことではありません。効率的で、同時に何百万もの他のことをしながら実行でき、とても簡単です。言うまでもなく、テキストメッセージの送信には、スケジュールを同期したり、双方が参加できる時間を見つけるという気の遠くなる作業が必要ありません。 実は 話す しかし、問題は、電話での通話のほうが、テキスト メッセージよりも温かさやつながりをもたらす可能性がはるかに高いということです。元公衆衛生長官のヴィヴェク・ムルシー医学博士が指摘したように、2023 年に私たちが孤独の蔓延の真っ只中にいることを考えると、これは私たち全員が活用できるものです。マーシー博士は「アメリカへの別れのレシピ」の中で、心臓病、認知症、うつ病など、孤独がもたらす悪影響について警告しました。 実を言うと、今は個人的なつながりの面でのハードルを高めるのに良い時期なのです。簡単な方法は？テキストメッセージの代わりに友達に電話してください。心理学者のヤスミン・サード博士は、電話は、よりつながりを感じ、親近感を生み出すのに非常に役立つ方法であると説明します。ここでは専門家が、電話を取ることの価値、テキストメッセージの最適な使用例 (間違いなくいくつかあります)、ダイヤルすることに抵抗がある場合のアプローチ方法を詳しく説明します。 この記事で注目する専門家: LCSW のイリーナ・ファーストインは、ニューヨーク市のセラピストです。 ヤスミン・サード博士は心理学者であり、ニューヨーク市のマディソン・パーク心理サービスの創設者です。 電話をかける場合 ニューヨーク市のセラピスト、LCSWのイリーナ・ファーストイン氏は、電話は単にテキストメッセージよりも個人的で有益だと言います。 「これは、他人の内面の経験を理解するためのより豊かな方法です」と彼は説明します。テキスト メッセージを読んでいるときは、共有されている情報のニュアンスを理解する可能性は低くなります。読書は、人が実際に伝えている内容を聞くのではなく、その人の経験の解釈を促進します。 映画を見る代わりに本を読むことを検討してください。読書をするとき、脳はある種の創造的な自由を発揮します。 （ディスカッションベースの読書クラブが非常に人気があるのには理由があります。書かれた物語から複数の気づきを得ることは非常に簡単です。）電話で誰かの声を聞くと、それに伴う口調、イントネーション、感情が加わり、解釈の余地が少なくなります。音声は感情的なイメージを提供しますが、テキストは限定的で一次元的です。人が自分の経験について語るほど明確ではないとファーストイン氏は指摘する。...

現代の生活では、外猫よりも「室内猫」になることがはるかに簡単になりました。ある画面から別の画面に移動して過ごす日数のほうが、自然に浸って過ごす日数よりもはるかに一般的です。健康的ではないように見えるのには理由があります。屋外で時間を過ごすのは健康に良いのに、家に閉じこもっていると健康を損なうことになります。 特に何時間も屋内で過ごした後、屋外に出かける人は誰でも、そうすることが自分の健康に利益をもたらすと感じる可能性があります。自然は環境であり、その環境は良いものです。しかし、証拠として本能に頼る必要はありません。科学は、屋外で時間を過ごすことが身体的および精神的健康に目に見える利益をもたらすことを示しています。ここでは専門家が、幸福感を高めるための自然の恩恵を裏付ける研究について説明し、画面を多用する日常生活にもっと屋外の時間を組み込むための戦略の概要を説明します。 この記事の注目の専門家 A. ヘザー・エリアセン博士は、ハーバード大学TH Chan School of Public Healthの栄養学と疫学の教授です。 デイナ・ハンネス博士、RD は、UCLA メディカル センターの上級栄養士であり、『Prescription for Survival』の著者です。 エイミー・ダラマス、心理学博士は、不安、うつ病、トラウマを専門とするシカゴの心理学者です。 身体の健康に対する自然の恩恵 自然は健康のために真剣に取り組んでいます。栄養疫学教授の A. ヘザー・エリアセン博士によると、緑地への曝露は、睡眠、血圧、身体能力の向上、さらには 2 型糖尿病、心血管疾患、がんなどの慢性疾患のリスク軽減に関連しているとのことです。 「緑地への曝露が総死亡率の低下と関連しているという証拠も蓄積されています」と彼女は言う。 エリアセン博士によると、自然と健康の間にこのような関連性がある理由の 1...

マーク・カーニー首相がカナダに政府系ファンドが必要な理由を主張した際、もう一つの資源豊富な西側経済、ノルウェーを挙げた。 しかし、その比較は機能しない、と一部の専門家は主張する。 カーニー総裁は２５０億ドルの基金創設を発表する際、記者団に対し「ノルウェーなど天然資源を有する多くの国は政府系ファンドを持っているが、カナダには政府系ファンドがなかった。これまではなかった。新しいカナダ・ストロング・ファンドはすべてのカナダ人に強いカナダの構築に直接の関与を与えることになる」と語った。 カーニー氏は「経済を変革する大規模プロジェクトに投資する」と述べた。 カナダ・ストロング・ファンドは、カナダ初の国内政府系ファンドです。それは我が国の経済を変革し、カナダ国民に我が国の繁栄への直接の権利を与える重要なプロジェクトに投資します。 — マーク・カーニー (@MarkJCarney) 2026 年 4 月 27 日 ストーリーは広告の下に続きます しかし、基金の正確な構造は不明だが、カナダとノルウェーの政治的・産業的現実には根本的な違いがあるため、比較はそれほど単純ではない可能性があると専門家らは言う。 マギル大学デソーテル経営大学院の金融教授であり、国際年金管理センターのエグゼクティブディレクターであるセバスチャン・ベテルミエ氏は、「ノルウェーと実際に比較する必要がある」と述べた。 ノルウェーの政府系ファンドはどのように機能するのでしょうか? 「ソブリン・ウェルス・ファンド」はさまざまなものを指す一般用語ですが、本質的には、政府が特定の目的のために公的資金を投資できる国家投資手段です。 ノルウェーとカナダの基金が根本的に異なるのはその目的である。 カナダ・ストロング基金は主要な公共インフラプロジェクトに資金をつぎ込むことを目的としており、国家建設の一例として1870年代のカナダ太平洋鉄道の建設を挙げ、「国家建設プロジェクトに民間セクターと協力して投資する」とカー​​ニー氏は述べた。 ストーリーは広告の下に続きます ノルウェーは基金に対して異なるアプローチを採用しています。 「ノルウェーの基金はノルウェーへの投資を妨げられている。国が大きく依存している石油とガスの価格変動から国を分散させるため、すべてが世界規模で投資されている」とベテルミエ氏は語った。 ノルウェー政府の世界年金基金 (GPFG)...

あなたまたはあなたが知っている誰かがメンタルヘルス危機に直面している可能性がある場合は、「988」にダイヤルするかテキストメッセージを送信して、988 Suicide & Crisis Lifeline にご連絡ください。 アメリカでは11分ごとに誰かが自殺で亡くなっています。それはよくあることです。しかし、それは正常ではありません。 人間は何世紀にもわたって、生き残るために進化してきました。したがって、人々が自殺しようとするとき、何かが間違っているのです。通常、その人の心の中に何か、つまり精神疾患が起こったと考えられます。 そのため、予防の取り組みは通常、危機時に人々を治療につなげることに重点が置かれるようになりました。 しかし、それは変わりつつあります。 「その人の周りの世界で何が間違っていたのか？」という別の質問をする運動が増えています。 メール登録 KFF Health News の無料の週刊ニュースレター「The Week in Brief」を購読してください。 新型コロナウイルスのパンデミック中に、不安やうつ病の割合が増加しました。これは、すべての人の脳の化学反応が突然変化したためではなく、世界が変化したためです。人々は仕事を失い、孤立し、生活のやりくりに苦労していました。 このため、メンタルヘルス擁護活動の世界の多くの人々が、より広範なアプローチを求めるようになりました。治療と危機管理は不可欠だが、自殺予防の目標は、人々の死を防ぐだけでなく、生きる理由を与えることまで拡大する必要がある、と彼らは言う。 数十年にわたる研究がこの考えを裏付けています。家族が飢えないようにフードバンクを運営したり、閉じ込められた高齢者が友人を作るために毎週読書会を組織したりするなど、人々の生活と見通しを改善する介入は、自殺を減らすことができる。 この話をするために、私はニューヨーク州オレンジ郡の 4 代目農家である Chris...

オスカーの主催団体は、2027年のアカデミー賞の新規定で初めて人工知能を使用した映画の資格に取り組んでいる。映画芸術科学アカデミーは金曜日、多くのカテゴリーで最新情報を発表し、AIを禁止することなく人間の原作者の重要性を強調した。 新しい規則には、批判の多い国際映画部門への大幅な変更も含まれており、カンヌ、ヴェネツィア、トロントなどの権威ある映画祭で上位の予選賞を受賞した作品にも参加資格を拡大する。 映画アカデミーの最高経営責任者（CEO）ビル・クレイマー氏はAP通信に対し、「毎年のように、私たちは本当に賢明で進歩的な変化を数多く行ってきたと思う」と語った。 「アカデミーがよりグローバルになるにつれて、国際的な映画をオスカーの話題にどのように招待するかを考える必要があるのは明らかです。」 アカデミーは、オスカーの資格規定の年次見直しの一環として、世界の映画コミュニティの最大の懸念の 1 つである生成人工知能に取り組んでいます。 新しい規則では、「ツールはノミネートの可能性を助けたり損なったりするものではない」とし、アカデミーと各支部は「どの作品を授与するかを選ぶ際に、人間が創作の中心にどれだけいたかを考慮して業績を判断する」としている。また、AI の使用と「人間の著作権」の性質に関して映画チームにさらなる情報を要求する権利も留保します。 「人間は創造的なプロセスの中心にいなければなりません」とアカデミー会長のリネット・ハウエル・テイラー氏は語った。 「AI は進化し続けるため、AI に関する私たちの会話もそれに合わせて行われます。しかし、アカデミーとしては、常に人間の著者であることを賞の資格プロセスの中心に据えるつもりです。」 演技の適格性に関しては、「同意した人間によって実証的に演じられた」役割のみが考慮されます。同団体は、映画製作者らがまだ検討のために提出していないため、今後のヴァル・キルマーのAI貸し出しパフォーマンスが対象となるかどうかについてはコメントを控えた。 たとえば、似ているのは俳優ではありませんが、映画の中でキルマーがどのようにクレジットされているかによっても異なります。ヴァル・キルマーとしてか、それとも別の何かとしてか？ゴラム役のアンディ・サーキスも、最終パフォーマンスにおける人間とテクノロジーのコラボレーションの一例として捉えることができます。 クレイマー氏は「ケースバイケースで検討する」と述べた。 「私たちは、この業界や世界のすべての人々と同様に、これを毎年評価するつもりです。」 脚本カテゴリーでは曖昧さが少なく、ルールでは「脚本は資格を得るには人間が執筆したものでなければならない」と規定されている。 映画アカデミーは、サウンド、カラー、コンピューター生成画像 (CGI) など、現在の技術の進歩に対応するために基準を改訂する必要が頻繁にありました。 会員の国際化が進むにつれ、不公平、時代遅れ、政治的介入の対象であると絶えず批判されてきた国際映画カテゴリーの見直しを求める声が高まった。そのため、独立系映画製作者や反体制派が、出身国の代表として紹介されないことがよくある。 例えば、昨年のカンヌ国際映画祭パルムドールは、イラン人映画監督ジャファル・パナヒ監督の『It Was Just an...